日々行う事リスト。。

先日より、日々行う事リストに新たな事が追加されました。

それは・・

エアロバイク。。

今の所は、毎日５kmを走る様にしています。

少々負荷をかけ走っています。

初日のタイムは、１５分位でした。。

２km台の時に『今日はここで止めよう。まだ最初だから無理をせんどこう』そう思いまして、こぐのをやめようと思ったんですが、『負けてはならぬ』という自分の声が聞こえてきまして、何とか完走。。

昨日は腰が痛くてさすがに『今日は無理をせんどこ・・』と思ったんですが、『負けてはならぬ。終わった後の爽快感を味わえ！』的な声が聞こえてきてハアハア言いながら完走しました。

自転車が終わった後にストレッチをするのですが、その御陰で、痛かった腰も治った様です。

きついですが、やっぱり終わった後の達成感や爽快感が何とも言えませんね・・

このエアロバイクを入れると、朝から夜まで日々行う事リストには、結構な事がリストアップされてきました。

老いていく身、少しでも現状を維持し、人間力を高めて逝く為には、日々行う事リストに記載されている事を、自分と戦いながら１つ１つクリアして行く事だと思い、先をみず行なっています。

その御陰もあり、少しづつですが、毎日行動している自分を信じれる様になってきました。ただ、まだ自分を愛おしい・・という段階まで行けていませんので、自分自身を愛せる様になれればいいな〜と思っています。。

そうなると人を大切にし、愛せる様になるんだろうと思います。。

今日も１日、頑張って行きましょう！