深呼吸と笑老ライフの関係・・

１０月２２日..　雨の朝を迎えました。

山崎事務局長、今日も(#^.^#)で元気に参りましょう！　宜しくお願いします。

昨日と比べると６度程気温が下がる予報が出ている今日、利用者さんを含め、体調を壊しかねない気候なので、何とか乗り越えて欲しいと思う朝です。。

先日、『深呼吸をしている時、自分の成りたい姿や希望をイメージしていたら、その想いは叶うよ』と、とある人から教えて頂きました。

『ほんとかいな？？』と思いつつ即、実践。。

余計な事を考えず、ただただそれだけに集中し、笑老ライフの如く、前向きにプラスイメージの中清々しい気持ちで身体と心が調和されていきます。。

『おお、いいじゃん。。』そう思いましたので、今は、事がある時深呼吸をする様になりました。

腹筋に力が入る位まで息を吐きます。。

この深呼吸と笑い・・の持つ力は、余計な事を考えず、思い悩むことなく、人をただただ前に向かせてくれる力がありますね。。

山崎さん、お試しあれ。。

それでは今日も宜しくお願いします！