ストレスマネジメント。

おはようございます。
まだ晴れ間のある福岡です。

昨日、藤野武彦先生の勉強会に、妻と母と一緒に参加をしてきました。
改めて思います。
ストレスマネジメントの大切さが・・

ストレスこそ病気の原因だとつくづく思う今日この頃、どうやって、これをマネジメントするか？？

腹を決めて、考え方を変える必要あり。と思いました。

その中、目から入れる情報の多い今、ここをコントロールする必要あり！と思います。
自然や日常生活から学ぶ。というスタンスをしっかり決め、情報過多にならない様に・・と。

そんな事を思いながら今朝、Facebookの朝活をしていますと・・

才木さんの投稿に..『しばらくネットをやめます』と。。

俺もそうしようかなあ～　

そう思います。。

それでは今週も頑張りましょう！