脳を若くする３つのポイント。

おはようございます。
今朝も冷えましたが良い秋晴れの天氣になりそうです(^^♪

昨日、石橋台公民館に於いてうきうきルームがありました。iPadで脳トレの回になります。
そこで講師デビューを果たしたのが池田さんです。
私と同じ時期に認定コミュニケーターになりました。
一足先に講師デビューです。

この講座のレッスン１で皆様にお話しする事で大切なポイントがあります。
その１つが
『脳を若くする３つのポイント』
です。

その１　　新しい事にチャレンジをする。
その２　　人と会って話す。
その３　　よく笑う。

です。

これらをまとめると、社会とかかわりあう事。
もっと言えば、社会での役割を何か持つ事。
もっと言えば、仕事をずっとしている事。

そう言えるかと想います。

私はこれを仕事におけるとある利用者さんとの関わりに落とし込んでみました。

私には、苦手な利用者さんが１人います。
なぜか苦手です。
苦手だな..　と思えば思う程、その方との接点が続いたり増えたりします。

ある日..
『脳を若くする３つのポイントがあったな..　苦手と思っていたら脳が退化するかもしれない。脳を若くする為にも、この方で脳を若くする３つのポイントを実践してみよう』
そう想いました。

まず、新しい事にチャレンジするです。
苦手と思っていたので、自分から適度な距離を創っていました。当たらず触らず。無難に過ごそうと。
この感覚は、私が苦手なジェットコースターにのる時と同じ心境です。
一番上に上がる時、どんどん引いていきます。そして頂上に上って降りる時、これでもか・・と思うくらい引きます。
忘れもしませんが、青年会議所の後輩である坂本君に乗りましょうと腕を引っ張られ城島高原にあったジュピターに乗った時に終わった..と思いました。しかし引いてばかりでは面白くないので、覚悟を決め突っ込め！！と思ったんです。
そして前にめりになると、不思議や不思議..
怖くなく逆にスピードがゆっくりになったような氣がして楽しくなったんです。
苦手という意識が薄れました。

この時の経験を活かし、
『よし、今日は〇〇さんと話しをし、この方が何を私に伝えたいかと先入観を持たずにこの人の為だけに今日は送迎をしてみようと決めました。』
すると..
いろんな事がわかってきて、その日のラストは、
『また頼むよ』
と声をかけて頂いたのです。

このチャレンジをしてみて良かったと思いました。

その〇〇さんとの関係の中でキーの１つだったと思ったのが、その１・その２ですが、その３も行ったという事にあったかと想います。

やはり、笑老ライフ。
笑うです。
この方との場合は、笑顔だと想います。
昔からのお友達。
シャイで、静かを好み、優しさや自分の氣持ちをわかってくれる。
そういう氣持ちを理解している事を笑顔で表現し、接しました。

ここが加わっていた事で、私の脳も若返りを果たす事が出来たと想いますし、苦手克服へも繋がったと想います。

皆さん、この３つのポイント、大切ですからモノにして下さいね。

では今日も充実した１日をお過ごし下さい。