反省。

おはようございます。
３月２６日火曜日の朝を迎えました。
ラジオを聴いていてもそうなのですが、今週が今年度ラストウィークと至る所で聴こえてきます。私もその感が強くなってきました。
笑老ライフ研究所は８月～７月が１期になります。
が、世の中は、４月～３月が１期であるところが多い。
なかなかのギャップです。
私の感覚の中では、４月～３月で基本出来ているので、何となくの違和感があります。

話は変わります。
昨日、ここにいて、ここにいない感じの１日でした。
今に集中できていないというか、今にいない。どこか別の場所にいっているかの感覚です。
力が入りませんでした。だから、エネルギーが出てなったんじゃないかな？

３月１１日から、ある事を克服する為に、毎朝５時過ぎから般若心経を３３巻読経しています。昨日は区切りに日でした。しかしまだ未達でして、４月末まで続けます。それが１つの大きな要因です。切り替えが上手くいかなかったんでしょう。
３月２５日で成し遂げる。そのつもりでいましたので、それが出来ず残念な想いを引きづりました。

今日は氣を切り替え、また１からやり直しスタートをきりました。
前に進んではいますので、このまま粘り強くやる遂げます。

こんな生活をしていますので、自然と生活習慣が朝型になり、夜は早く寝る様になりました。その結果、夜の食事が軽食になり、早めに終える事になり、生活リズムとしてはすごく良い方向に向かっているように思います。

読経中、ほんといろんな事が浮かんできます。
ほんといろんな事が..
しかしそれに氣がつき、そのまま流されるのではなく、切り替えて、今に集中する。
このトレーニングを意識して行いながら、切り替えの出来る強い人になります。
その結果が、私のレジリエンス力の向上に繋がるといいな～．．。

がんばります(^^)/