2020年8月5日
休日
おはようございます。
令和2年8月5日水曜日の朝を迎えました。
夏本番です。
皆さん、寝れてますか?
昨日、久しぶりに火曜日休みの日でした。
日曜日に引き続き、ゆっくり過ごした1日でした。
睡眠時間をたくさんとって、家の仕事に精を出します。
布団を干したり、洗濯物を干したり..
そして草取り。
60分経つかたたないかの時点で
すこーし危うい予感がしたので
そこでやめました。
そしてゆっくり入浴。
ユーチューブを観ながらゆっくり入ります。
1時間入浴し、1時間涼しい部屋で過ごす。を3回繰り返しました。
するとスッキリ。身体の中もスッキリです。
お腹が冷えている下の色をしていましたので、ゆっくり温めると脂肪もとろけていきました。
あったかいお味噌汁を飲んでおやすみなさい。
しかしココからでした。
収まっていた左肩痛が出て湿布。
落ち着いてきたかな..と思ったら猫がぎゃーーぎゃ――泣いています。
そして
寒いーーと思い、扇風機を止めて..
ゆっくり寝たとは言えない夜を過ごしました。
しかし
こうやってブログを投稿でいていることに
今は感謝しています。
普通が一番です。
ゆっくり過ごせ、ゆっくりぐっすり眠れる。
これが一番の幸せだと思います。
日々が
こういう時の過ごし方ができる幸せをおくれる様に、心の持ち方を微調整しながら方法を揃えて生きたいと思います。
今日は
暑くなりそうです。
皆さん、熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい。
では(^^)/
Filed under: スタッフ日記 — admin 6:52 AM
Comments (1)
毎日、楽しく拝見してます。お勧めのYouTubeがあれば、教えて下さい!(^^)!