自分を俯瞰する時間。

おはようございます。
令和２年１０月２６日月曜日の朝を迎えました。
今日で２５４２回目の投稿です。

今朝、般若心経３３巻の読経を行っている際、いろんなことが浮かんできました。
それは過去の事です。
この時間は、前日に起きたことがふと浮かんでくることが多々あります。
振り返りをしている時間でもあるのです。
自分を俯瞰する時間とも言えます。

自分が何気なく言った１言が、他人に嫌な想いをさせたりしてきたことが多々あったよね。
そういう嫌な自分を消したいといった自分。その直後、そういう自分も含めて自分であり、それは受け止め、消すという発想はしないこと。ということを自分が言っていました。

そうだよね。
そういう自分も含めて自分。
人を傷つけたことを真摯に受け止め、そうならない..　この経験を次に活かす..　そう受け止めよう。
同じ状況がきた時、次はこんな事は言わない。そう誓うのでした。

実は、昨夜何気なく妻に言ったひと言がずーーと残っていたのです。
次女と孫が帰り、
「やっと終わった。何かないの？」
と言ってきたので
「それは自分が好きでしているんだろう？」
と言いました。

「お疲れ様でした(^^♪」
の一言が欲しかったのでしょうが、それが出ませんでした。

無理をしない方が良いと
いつも伝えるのですが、それでも..

次からは、
お疲れ様でした(^^♪
という積もりです。

傍で観ていて
心は〇〇と言っているのに
口からは△△と言っている。
心と言葉が違う為、身体が悲鳴をあげている。
そんな事が薄々わかっていながらあんなことを言って..
と後悔をしていたんでしょう。

朝のこの時間は貴重な時間です。
自分を俯瞰する時間。
こういう時間は持ちたい。
この時間がないと自分ではなくなる。
そんな心境です。

認知症の母と暮らした時間は、この時間が持てませんでした。
このゆとりがなかった。持つことができなかった。
その結果、２度も病院にいくことにもなりました。

皆さん、ぜひこの時間をもちましょう。
それが笑老ライフへの一歩になるんだと思います。

では今週も
よろしくお願い致します。