2013年6月19日
またまた・・
ドンヨリ・・ とした天候です。
大雨は嫌ですが、雨が降りませんかねえ?? 田んぼが・・ 畑が・・ 農家の方が・・ そして・・ 適度に雨が降る事を願います。。
『鷹尾さん、戻ってきたんでは??』
ナイフの様・・ そして、ダルビッシュのスライダーの様に切れ味がするどい。。自分でもそう思い、自省する中、止めの一言でした。。
野菜ボールサラダ・・ 冷奴・・ 夜ご飯はこれにしてます。。
まずは豆乳をゴクリ。。その後野菜サラダ。。
その中味は、野菜ボールサラダの中に、サバ味噌をほぐして入れたり、梅のかひじきを入れたりしながら、ボール一杯のキャベツ・トマトを食べています。。 それを食すと冷奴。。
昨年の健康診断で、この食生活を1年続けたら、中性脂肪等が適正な数値に戻りました。。勿論、体重も15kg程下がり、安心したのか・・ ちょうしに乗ったのか・・
週1回は、爆発食いをする日を設けて、徐々に・・徐々に・・進めます。。
最近、ようやく脂肪が落ち始めてきました。ここ1週間位で、スーと一定の所までは落ちるんではないかな〜
それが終わると、その後からが本当の勝負。。
焦らず・・ 騒がず・・ ゆっくりと進めていこう・・と。。
今度は・・ の決意を胸に、今日も頑張ります!!
Filed under: スタッフ日記 — takaotsuyosi 7:41 AM
Comments (2)
おはようございます(^^)
ここの記事がそのままFacebookに投稿される方法があると思います。
いかがでしょう?
ダイエット…ですか…
頑張ってくださいませ(^o^)/
万年ダイエッターのキヨタでした(-_-)
清田さん、ありがとうございます。HPを一新した後、言われる様な事が出来る様になると思います。今後もどうぞ宜しくお願いします。