みつおか式　脳若トレーニング　の効果

おはようございます。
毎日つづくこの猛暑。
皆さん、寝れてますか？
思わずそう聞きたくなる７月１３日金曜日の朝です。

もう金曜日ですね。早い速い..

私は、このブログ投稿中にホットコーヒーを飲んでいます。それが日課。落ち着くモードに入るきっかけです。
今日は、コーヒーは当然ですが、珍しくハイチューを口に入れています。
なぜか家にハイチューがあり、２つばかり持ってきました。
久しぶりに口にいれると美味しいですね。パッションフルーツ味です。

珍しさついでに言いますと、今朝は、朝からいろいろと食べてきました。
毎朝、らっきょ・豆乳・ヨーグルト　という感じですが、今朝は、うめ・豆乳・ヨーグルト・ごはんとみそ汁・バナナでした。
朝から食欲旺盛！

そして感じたのは、梅が美味しい(^^♪　そう想えた事でした。

先日、妻が
『梅干しを食べてみて』と薦めてくれました。体にいいからと言って..
その時に
『美味しい(^^♪』
と、今まで感じた事のない美味しさを感じました。
そして今朝..
『やっぱり美味しい(^^♪』
と感じました。

歳をとったかな？　と思いもしますが、梅が美味しいと感じれる年齢になってきたんだと勝手に想っています。

こんなぐあいで、今まで感じなかった事を感じる様になったり、ハタッ..と氣づく事もあったりと、少しづつですが歳月を感じる様な場面もでてきた様に想います。

みつおか式脳若トレーニングでは、脳の若返りを目指してトレーニングをします。
この時、受講者の皆さまにお話をさせて頂く事に
『よく笑う　・　新しい事にチャレンジをする　・　人と会って話す』
というコツをお教えしています。
それをお伝えしている私がいつもと同じ事しかしていない。。という事ではどうだかな？？と思い、日々の生活の中でちょっとした新しい事へのチャレンジをするようにはしています。

その結果が、新しい氣づきであったり、今までに感じなかった事を感じたり..に繋がっていると想います。

因みに、今までに感じなかった事を..という事で言えば、私にはかなり大きな収穫がありました。
それは、今まで怖いと思って殻から脱する事が出来なかった事にチャレンジをした結果、怖くなかったんです。
なぜ怖いと思っていたんだろう？
きっと変わりたくなかったんでしょうね。

そんな事が結構ありそうです。

日々、『よく笑う・新しい事にチャレンジする・人と会って話す』
と意識して、これからも暮らしていきたい(^^)/
そう想っています。

今日も最後までお付き合いを頂きまして、ありがとうございます。
今日が皆様にとって最良の日になりますように。
チェスト！