はまりごと

おはようございます。
令和元年８月２７日火曜日の朝を迎えました。
雨・雨..　またまた雨です。
どうしたんでしょう？　この時期にこんなに雨が続くなんて・・

私が最近はまっている事の１つ。
それは内臓マッサージです。
痛いんですが、やっています。

事の発端は、毎朝、送迎者の掃除をした後、ストレッチに移ります。
その際、リハマットにあお向けになって寝ます。
思い切り背筋を伸ばします。
その後、お腹を触り、お腹のマッサージをなぜか行いました。
すると、何かいいんです。
これがいい！　というものはありませんが、なぜかいいんです。
それ以来、まずおへそのところをゆっくり押していきます。
そして下腹部のほうをゆっくり押していきます。

途中、痛い箇所があります。それでもゆっくり押していきます。

このお腹のマッサージをした後は、おならの大合唱。

内臓が動き出したような感じがします。

内臓は、第２の脳と言われていますから、しっかりメンテナンスをする必要がありますよね(^^♪

そうそう、大事な事を言い忘れていました。
マッサージをする時は
『いつもありがとう』
と感謝の言葉を言いながら行う事が大事です。

そうやって行うと、とっても整った感がありますよ(^^♪

ぜひお試しあれ(^^♪

では今日も笑老ライフで(^^)/