笑

おはようございます。
令和元年１１月１１日月曜日の朝を迎えました。
雨からのスタートです。

土曜日でした。

長崎に移動し、義母宅でビールに食事を頂いている時です。
テレビをつけると、嵐が入場してきます。
天皇皇后両陛下へお祝いの歌を捧げます。

君が　笑えば・・　世界は　輝く..　　と。

皇后陛下の頬に、涙の跡が見えました。
私も歌を聴きながら感動をしていましたが、両陛下のお顔や、皇后陛下の様子を拝見し、より感動をしました。
とてもいい歌です。

ここにも登場した

『笑う』

一方では、ののしり合い　や　言いたくもない・聞きたくもない言葉を聴き、笑うとは真反対の

『怒る』

もある。

その　怒る　があるから　笑う　の大切さ　が身に染みてくるんだと思います。

ラフター・ヨガ　があります。笑いヨガです。
おかしくはないのですが、全ての行動を笑いながら行うヨガです。
私も一度体験をしましたが、９０分でくたくたになりました。

最初は何も面白くありません。その時の心境が、何が始まるんだろう？　と構えているからです。
やり始めると、挨拶するにも笑う..　握手をするにも笑う..　とにかくすべての行動が笑うですから、段々とおかしくなり笑顔になっていくんです。
それからしばらくは　楽しい　笑顔が続きます。
が、時間がつたに連れて、疲れてくるからひきった笑いになっていく。
そのうち頭の中は真っ白の状態になっていきます。

そして最後は寝っ転がって、天を観ながら深呼吸で整える。

何とも貴重な経験でした。

笑う事には、こういう効果があるんです。

皆さん、最近、大笑いをしていますか？

土曜日の晩、パックをしている次女の顔がおかしかったのか　妻が大笑いをします。その笑いで次女もおかしくなり笑いますが、パックをしているから変顔をしながらの笑いに、またまた妻が笑います。結果、２人は大笑い。。
その後は、大きなため息をつき、リっフレッシュできたように感じました。

なかなか大笑いをする機会がありません。
自分で作り出さないと出来ません。

皆さん、今週は、１日１回、大笑いをしてみませんか？

素晴らしい１週間になりますように。。