休日

おはようございます。
令和２年８月５日水曜日の朝を迎えました。
夏本番です。
皆さん、寝れてますか？

昨日、久しぶりに火曜日休みの日でした。
日曜日に引き続き、ゆっくり過ごした１日でした。
睡眠時間をたくさんとって、家の仕事に精を出します。
布団を干したり、洗濯物を干したり..
そして草取り。
６０分経つかたたないかの時点で
すこーし危うい予感がしたので
そこでやめました。

そしてゆっくり入浴。
ユーチューブを観ながらゆっくり入ります。
１時間入浴し、１時間涼しい部屋で過ごす。を３回繰り返しました。
するとスッキリ。身体の中もスッキリです。
お腹が冷えている下の色をしていましたので、ゆっくり温めると脂肪もとろけていきました。

あったかいお味噌汁を飲んでおやすみなさい。

しかしココからでした。
収まっていた左肩痛が出て湿布。
落ち着いてきたかな..と思ったら猫がぎゃーーぎゃ――泣いています。
そして
寒いーーと思い、扇風機を止めて..
ゆっくり寝たとは言えない夜を過ごしました。

しかし
こうやってブログを投稿でいていることに
今は感謝しています。

普通が一番です。
ゆっくり過ごせ、ゆっくりぐっすり眠れる。
これが一番の幸せだと思います。

日々が
こういう時の過ごし方ができる幸せをおくれる様に、心の持ち方を微調整しながら方法を揃えて生きたいと思います。

今日は
暑くなりそうです。
皆さん、熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい。

では(^^)/