恵みの睡眠

やはり寝ないと元気にならんですね。。

とあるドクターから教えて頂いたのですが、『人間の細胞は良くなろう良くなろうとしているんです。それを邪魔するのがマイナス思考です。だからプラス思考が出来れば、体は自然と元気になっていき、心身共に元気になれます』と言われるんです。

その通りだと思います。

昨晩は、急に眠くなり、相当な睡眠を熟睡でとれました。

朝起きると、抜け殻の様な感じ。。ご先祖様に命を頂いたお礼をした後、シャワーを浴びスッキリ。。とっても元気。。

第二の人生が始まった感があります。。おまけに体重も減り。。

やはり、睡眠は大切ですし、恵みの魔法です。。

眠れる・・　熟睡出来る事に今日も感謝して、１日を過ごしたいと思います。

笑老ライフな人生を歩む為には、睡眠・・　熟睡できる心身のエネルギーバランスが大切だと思います。。