認知症

昨日の夜、ある番組を見ていたら、認知症を特集していました。認知症にかかり易い人、かかりにくい人。また、その予防について・・・その番組を夫婦で興味深く、メモを取りながら見ました。

かかり易い人については、５項目ほど、お医者様が言われていましたが、一番大きな要素の中で言われていたのが、精神的な要素の様です。では、精神的な要素とは・・・と夫婦で考えていたのですが、その根本は、その人の思想なのでしょうか？

例えば、悪い方に、悪い方に考える人もいれば、人の責任に、人の責任にする人もいます。それが、プラス思考で、向上心や創造性があり、自分が至らないから、自分が成長すれば・・と考えれる様な思想を身に着ける事で、いろいろな部分の脳を使う事ができる様になり、認知症になりにくいかもしれません。

また、認知症予防の７項目の中に、日記をつける。と言う項目がありました。１日の中で、計画した事、実行した事、不意にあった出来事、感じた事等々・・・１日を思い返し、文字に記す事が良いと言われていました。

私の場合は、文字で書いていませんが、省みて、明日を展望する上で、この日記は本当に良いと思います。

皆さんも、この認知症にならない為に、今日から何かを始めてみては如何でしょう？次回、５項目と７項目について、記載しますね。