脳を若くする３つのポイント

おはようございます。
今朝も晴れの朝を迎えた８月１８日金曜日です。

脳若トレーニングを行っている中、日記の話になりました。
日記は、その日にあった事をその日に記す。という書き方をしている人が大半だろうと思います。
これを脳トレ風の日記で言いますと、１日遅れ日記になるんです。
１日前の事を記す。
これ、このブログでやっている様な事です。
『昨日・・』という具合に。

脳若になる３つのポイントがあります。
１　新しい事にチャレンジ。
２　人と会って話をする。
３　よく笑う。

わたしたち笑老ライフ研究所は、笑老ライフをおくっている人を探し、その人に共通するモノは何か？を研究しています。また、認知症サポーター養成講座やその予防に関する事も取り組み始めました。特に、脳疲労に着目し、九州大学名誉教授の藤野武彦先生を支持し、勉強をさせて頂きながら実践をしています。

その活動の中の１つ、笑老ライフ人から生きる知恵を学ぶ。という活動の中、その方々は、総じて上記の脳若３つのポイントを含んだ方です。

どなたも、新しい事にチャレンジをしている。
どなたも、人と会って話をしている。それが好き。
どなたも、よか笑顔を持っているし、よく笑いんしゃる。

その筆頭が、笑老ライフ研究所の理事長　植木理美です。
この３ポイントがぴったり当てはまっています。

笑老ライフに生きる事が自然と脳を若くしている事になっているんです。
そしてまた、脳疲労から脱却しているんです。

昨夕のニュースで、児童相談所への相談件数が１２万件を超えたというニュースがありました。
これは大変な事です。
少なくなる人口、少なくなる子供　の時代の中で、この様な事態になるのは危機を感じます。
やはり社会で子育てをせんば。。

こうなる１つの要因に、脳疲労があると言われています。
ここから救い、脳を正常にする。。
言い換えれば、脳を若くする３つのポイントの実践を社会的に行う。
この行動を起こす時が来たという事だと思います。

ここからは、１人１人の自覚がないと前に進みません。

子供は社会の宝。

１人でも多くの子供や子育て中の親御さんが脳疲労から脱却でき、脳が若返る様な活動に結び付けれれば・・と思います。。

今日も充実した１日をお過ごし下さい。