イラッ・・　とした時は、・・・

イラッ・・　とする時があります。

『イラッ・・』って。。

そんな時、皆さんは次の行動をどうしてますか？

先日、秋月さん・・とお会いさせて頂きました。コミュニケーションに関する本を書かれているのですが、その本をプレゼントして頂きました。その本を読みますと、以下の対応法が書かれていました。これは、とある方の事例だそうです。

『私の場合、イラッ・・としたら、次の瞬間心の中で、１・２・３・４・５・６・７・８・９・１０』と数える様にしています。すると、途中から馬鹿らしくなり・・消えて行くんです。

そう書かれています。。

これは良い方法！！　早速試してみます。。すると、効果覿面です。。

どうにもならない事をいつまでも考えていて、忘れたかと思うと思い出す・・　の繰り返し時にも効果があります。。

皆様、是非１度、試して見てください。

これも『笑老ライフへの道』です。