笑いの効能。

おはようございます。
ようやく晴れてきました。嬉しいですね。。
志免西小の子供達の声が、幸せの音階『ラ』に近いように聞こえます。

私は、家を出る前、ご先祖さんに『今日も素直に・笑顔で・一瞬一瞬笑顔でいれる様に生きます』と宣言していきます。
しかめっ面をしていた頃の反省から、そこに意識を置いています。

以前、ラフターヨガを体験させて頂いた事があります。熊本の西嶋先生がその時の先生でした。

自己紹介。
『福岡から来ました鷹尾です。ワッハッハ(#^.^#)』
この様な感じからスタートします。
そして日常動作に『ワッハッハ』を加えて会場内の方々とコミュニケーションをとっていくのですが、創り(#^.^#)から段々と本物の笑顔になって、最後は疲れ笑顔になっていきます。

これを振り返り、自分の心にスポットを当ててみると、頭で考える→楽しい→無我無心　となっている様に思います。だから最後は、頭の中が真っ白で、ただただ無意識の中で過ごしている様な感じになり、何とも心地よい感じでした。

笑う・・　と言う事は、素晴らしい効能があり、私達を原点に戻すと言いますか、バランスをとってくれる様に思います。

やはり笑うは良いですよ。

今日も元気に(#^.^#)で！