Ｒｅスタート(^^)/

おはようございます。
とても清々しい１０月９日火曜日の朝です。
よい天候に恵まれました(^^)/

７日、８日と、目まぐるし中にも平穏を感じ、今という時間がある事に感謝でした。

土曜日、孫の運動会がある予定でしたが、８日月曜日に延期となりました。
しかし、お祖母ちゃん（妻）は孫に逢いたい(^^)/　その氣持ちは誰よりも強く、朝早くから運転手として熊本に走りました。

家につき、顔を見ると、少々人見知りをする様なぞぶりが..
パパがご飯を食べさせています。私とは大違い。。

外出する支度も整い　いざ出発！

思い切って、阿蘇に行ってきました(^^♪
氣持ちが良かったですよ～(^^♪(^^♪(^^♪

草千里に向かう途中、馬が放牧されていましたので馬のもとに。。
初対面した孫が、興味深そうに見ています。
大観峰では素晴らしい風景もみれ、スッキリ爽やかな氣持ちになって家に送り届けました。

家に帰りつくと、明日の運動会の準備。
私は孫と遊ぶ係です。
じゃれついて遊びました。
途中、プロレスの様な感じになりましたが、孫目線で一緒に遊べ、よりこの子が持っている何かを感じる事が出来ました。
一番良い時間だったと想っています。

そして昨日は法事。

昨年、孫の誕生と同時に息をひきとった叔母の１周忌でした。同じ日に生死を経験しました。
孫は、母と父、先生や看護師さんに見守られながら誕生しました。
しかし叔母は、１人で逝ったんです。
あの日から１年。

お経を聴きながら、頭は真っ白になっていました。まさに無の様な感じでした。
それにしても喪服の腹回りが苦しくなり、運動不足と夕食を食べる時間の遅さに反省しきり。。

法事から帰り、今度は母の下に妻と行きました。
いろいろ報告と会話をして家に戻り、洗濯物を干したり畳んだりして運動に。
体育の日である昨日から、生活修正を開始。

妻と一緒に歩きました。ゆっくり３０分。
運動不足を大実感しています。

１日の生活リズムを修正した昨日、１９時３０分にはうとうとし始め、もうねろうかな・・という時、孫からのフェイスタイム(^^♪。
目が覚め、ひとしきり(^^♪(^^♪で話しましたが
やはり眠さに勝てず・・　早々に休みました。
グッスリです。。

やはり、適度な運動と食事の内容と時間のコントロール。
そして水。
紆余曲折しましたが、やっと、道が見えてきたような氣がします。
一時は、夕食を、キャベツと豆腐だけのダイエットを半年続けた事がありました。
それはそれは、見事に体重が落ちましたが、片手落ち。
今はそう思います。

今からは、無理なく、バランスを考え、理に適ったやり方で過ごす様にします。

１０月８日が、また始まりの日になりました。
１１月１５日。１０月８日。

私の中でのＲｅスタートの日です。

今週も、よろしくお願いします(^^)/