2014年10月22日
深呼吸と笑老ライフの関係・・
10月22日.. 雨の朝を迎えました。
山崎事務局長、今日も(#^.^#)で元気に参りましょう! 宜しくお願いします。
昨日と比べると6度程気温が下がる予報が出ている今日、利用者さんを含め、体調を壊しかねない気候なので、何とか乗り越えて欲しいと思う朝です。。
先日、『深呼吸をしている時、自分の成りたい姿や希望をイメージしていたら、その想いは叶うよ』と、とある人から教えて頂きました。
『ほんとかいな??』と思いつつ即、実践。。
余計な事を考えず、ただただそれだけに集中し、笑老ライフの如く、前向きにプラスイメージの中清々しい気持ちで身体と心が調和されていきます。。
『おお、いいじゃん。。』そう思いましたので、今は、事がある時深呼吸をする様になりました。
腹筋に力が入る位まで息を吐きます。。
この深呼吸と笑い・・の持つ力は、余計な事を考えず、思い悩むことなく、人をただただ前に向かせてくれる力がありますね。。
山崎さん、お試しあれ。。
それでは今日も宜しくお願いします!
Filed under: スタッフ日記 — takaotsuyosi 7:37 AM
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