爽やかな朝

おはようございます。
令和２年５月７日木曜日の朝を迎えました。
爽やかな朝です。
晴天で、ひばりが鳴いています。

さてさて
今日から栄光会ファミリークリニックがオープンします。
小児科～お年寄りまでが対象のクリニックです。
さてさて
どうなりますか..

それと
今日からデイケアが再開です。
少しずつですが、以前の状態に戻ろうとスタート地点に立ちます。

すっかり様変わりをした今年のゴールデンウィーク。
皆さんは、どのように過ごされましたか？

私は、今回の一連の休みの中で、ユーチューブに随分とお世話になりました。
いろんな番組を観る事が出来ました。

特に好きな番組が、整体系の番組です。
だいぶん勉強になりました。
どうしたら痩せれるか？
を含め、自らできる方法を番組を観ながら自分なりに開発し、自分に試していました。

特に長時間の番組などは、１人でゆっくり時間がある時にしか見れませんので、この時間は随分と助かりました。

健康な身体に健康な魂が宿る。

運命は変える事が出来る。そう思っています。

身体を日々軌道修正させながらあるべき身体に整える。
この努力を惜しまぬようにしたい！という想いがあります。

それが終わって、柑橘系の香りを入れたお風呂にゆっくり入ります。
身体の芯からあっためて、クールダウンを兼ねて、お風呂の床からいろんな箇所を掃除します。
そしてまた暖める。
そしてクールダウンと併せて、瞑想や筋トレを行いながら約９０分の入浴を楽しみました。

ゆっくり
ゆっくり
リラックスした時間を過ごしますと
子供が小・中学生の時のあの忙しいゴールデンウィークを懐かしく振り返り、今を堪能できました。

今日からリ・スタートです。

新しい扉が開きます。

連休中、１日だけ桜井神社に行きました。
とても神秘的な場所でした。伊勢神宮の内宮外宮を祭っているとの事で、とても静かで空気感の変わる場所でした。
その場所で永く生きているのであろうと思う木がありました。
大きな根っこに大きな幹。その基礎をもとに幾重にも枝分かれをしています。
凄いパワーを感じると共に、これぞ普遍の成り立ちだと思いました。

日々基本を踏襲し、基礎を積み重ね、その幹を大きく大きくし、幾重にも枝分かれできるだけの大きさに成長する。
これを観れば、何をすべきか一目瞭然。

いい時間を頂きました。

今という時間を与えられ、生かされている事に
改めて感謝感謝です。

さあ、今日から楽しむぞーーー(^^)/