平常心

おはようございます。
令和２年１２月１４日月曜日の朝を迎えました。
今日で２５７４回目の投稿です。

昨日、柔道男子、丸山選手対阿部選手の戦いがありました。
スポーツニュースで観ました。ライブだと手に汗握る一戦だったと思います。
お互いが今まで積み重ねてきたモノを、何としても東京オリンピックで金メダルを取るんだ！という強い決意で発揮した結果、紙一重の差で阿部選手に軍配が上がりました。
両選手に心からの拍手を贈ります。

また
体操男子では、内村選手が、鉄棒でもの凄い得点をあげ優勝しました。
女子の村上選手も跳馬で新記録を出すなど、各選手の並々ならぬ想いが溢れ出ています。

こうして
本番に力を発揮できる選手とそうでない選手がいますよね。
ここって何が違うんでしょう？

野球で言えば、チャンスにめっぽう強い選手です。例えば、今年の栗原選手。
得点圏打率や満塁で得点に結びつける率がとっても高かったんです。

こういう選手は、そうでない選手と比べ、何が違うのでしょう？

私の経験から言えば、その時の心理状態です。
もっと言えば自信の有る無し。
違う表現をすれば、結果のイメージ。

チャンスで望む結果を出せた時は、やるべき事をやる。自分のいま出来る事をやるだけ。という心理状態か、頭の中の映像に望み通りの結果が出ているハイの状態になっています。
一方、結果が出ない時は、悪い結果イメージしかありません。自信がなく..

これを平常心に一定させる為には、生活習慣からだと想っています。
イチロー選手が、毎日同じ時間に同じ事をする。って話を聞いた事があると思います。
それをやる事だと思います。

私もそれに挑戦していますが、なかなか毎日できるものではありません。
しかし、それに挑み戦っている自分のことを、いつの間にか信じれるようになっていた事にある日　気が付きます。

自分で自分を鍛える方法を見出し、それを実践する。
そうして平常心を養い、出したい結果を出していく。

まさに笑老ライフ的生き方です。
よって
イチロー選手も笑老ライフを送っているのです。

皆さん、何か１つ、毎日同じ時間に同じことをする。にチャレンジしてみませんか？
そして諦めず、それと戦ってみて下さい。
いろんな自分と出会って下さい。

きっときっといつの日か自己実現を成していると思います。

では今週もよろしくお願いします。