選択

おはようございます。
令和３年１２月１７日金曜日の朝を迎えました。

助成検討委員会が終わり、１７時頃に家に帰ります。
その後、３０分の競歩を１２月６日から始めました。
その日から平均歩数が７０００歩くらいまで上がり、いろんな効果を感じています。

１２月６日から始めて、私が歩く時間に雨が降っていたのは昨日が初めてでした。
さあ、どうする？

休むか？　カッパをきて歩くか？　濡れてもいいやで歩くか？　家の中でエアロバイクに乗るか？
雨が止むのを待って歩くか？

この選択肢、皆さんならどうする？

休む選択肢　➡　一時的には楽ですが、後で後悔します。
カッパを着て歩く　➡　視野が狭くなり危ない。
濡れてもいいや　➡　風邪をひくリスクと交通事故的に危険。
家の中でエアロバイク　➡　以前やってきつかった印象有。
雨が止むのをまって　➡　いつ止むのかがわからない。

結果、エアロバイクを選びました。安全ときついと思う選択肢に決めました。

負荷を６にして時速２２kg。１０km・３０分を決めて自転車をこぎます。
過酷でした。
きつかった。。
ちょっとやりすぎた感あり。

今日は寒いですが、外で歩けそうだからよかった。

今日も１日、がんばりましょう(^^)/